Puntiamo la sveglia un po' prima per dedicare del tempo a piccoli rituali che ci garantiranno un pieno di energia per tutta la giornata ...
Parliamo di
Una grande raccolta di brevi articoli su vari argomenti quali:
Alimentazione, Attività sportiva, Gestione dello stress, Integratori alimentari, Disintossicazione, Stile di vita e molto altro. Buona lettura!
Una raccolta di articoli su vari argomenti quali: Alimentazione, Attività sportiva, Gestione dello stress, Integratori alimentari, Disintossicazione, Stile di vita e molto altro. Buona lettura!
Una grande raccolta di brevi articoli su vari argomenti quali: Alimentazione, Attività sportiva, Gestione dello stress, Integratori alimentari, Disintossicazione, Stile di vita e molto altro.
Buona lettura!
Avere un metabolismo veloce aumenta la nostra capacità di bruciare grassi. Ecco alcuni consigli per accelerare il nostro metabolismo ...
Se cercate perdere peso non considerate solo la bilancia o il BMI che non vi danno informazioni sulla vostra composizione corporea ...
Il nostro benessere dipende dalla capacità dell'organismo di rispondere ai fattori di stress mantenendo l'omeostasi. Come aiutarlo a restare in equilibrio ...
Le reazioni metaboliche producono residui acidi che si accumulano nell'organismo e possiamo eliminarli grazia ad un'alimentazione alcalinizzante...
Possiamo prevenire l'accumulo di tossine dannose che provocano intossicazione con rimedi naturali, mantenendo pulito il nostro intestino...
Lo zucchero può creare dipendenza se consumato in quantità eccessive perchè produce un senso di felicità e gratificazione a livello cerebrale...
Tante idee originali per regali di natale sul tema del benessere e della salute: dall'alimentazione sana allo sport fino alla cura di sè...
I cibi "spazzatura" sono ricchi di grassi e zuccheri, molto amati dai giovani perchè gustosi e appaganti, ma assolutamente nocivi e privi di nutrienti sani...
La prevenzione del tumore al seno è fondamentale, previeni il cancro al seno con la prevenzione primaria e secondaria e con uno stile di vita sano...
Il cervello fa parte di un fitto network da cui dipede la nostra salute il PNEI. Vediamo come mantenerle il cervello giovane e vitale per vivere a lungo...
Le bacche di Goji e di Acai sono molto salutari perchè sono anti-ossidanti e anti-infiammatorie, inoltre hanno effetto saziante e disintossicante...
Lo yoga è molto utile per difenderci dai ritmi frenetici e ricaricare le batterie. E' una tecnica che si avvicina alla meditazione e non va intesa come uno sport...
L'elevato consumo di zuccheri è molto dannoso in quanto può provocare obesità, cefalee, problemi di memoria e invecchiamento precoce. Facciamo attenzione a cosa mangiamo...
La vitamina C è fondamentale per il benessere, vediamo come integrarla nel modo giusto...
Il colesterolo è necessario nell'organismo per molti aspetti, diventa pericoloso solo se non si assumono antiossidanti...
Durante le feste natalizie diventa difficile resistere alle tentazioni: alcuni consigli per non ingrassare troppo e per disintossicarsi e rimettersi in forma...
L'equilibrio psico-fisico è raggiungibile ad ogni età con piccoli cambiamenti nell'alimentazione, nell'attività fisica, nel modo di affrontare la vita..
Riceve presso:
PUNTO RIABILITAZIONE - Via Alcide De Gasperi, 6 - Bastia Umbra (PG)
KINESIS - Via XXIII Gennaio - Urbania (PU)
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