Disintossicare l'intestino
Per prevenire l'accumulo di tossine dannose per l'organismo è importante ricorrere a tecniche di pulizia intestinale ed è possibile farlo con rimedi naturali.
Per questo motivo all’interno del colon ristagnano diverse sostanze di scarto che contaminano il nostro sangue e sono responsabili in generale del malfunzionamento dell’organismo.
Se soffrite di stitichezza il problema è ancora più accentuato: una persona che non riesce a defecare per tre giorni di seguito accumula gli scarti di almeno 15 cibi diversi.
Se soffrite di stitichezza il problema è ancora più accentuato: una persona che non riesce a defecare per tre giorni di seguito accumula gli scarti di almeno 15 cibi diversi.
I segnali dell'intossicazione intestinale
I problemi che derivano dall' accumulo di tossine non sono solo a carico dello stesso intestino, ma possono estendersi a tutto il corpo, ad esempio potreste soffrire di:
infiammazioni respiratorie,
gastrite, colite, costipazione, difficoltà digestive,
cistiti e altre infezioni del tratto urinario,
peso corporeo eccessivo e disturbi del metabolismo,
dermatiti, acne e altri problemi di pelle, capelli e unghie,
problemi di vista e udito.
Mantenere un intestino "pulito"
Come regola generale per mantenere un intestino pulito e ben funzionante occorre aggiungere molte fibre alla vostra dieta quindi tanta frutta e verdura, cereali integrali e semi oleosi (lino, girasole, sesamo, ecc.) oltre che bere molta acqua e fare attività fisica regolarmente. Così sarete certi di avere un buon transito intestinale, ma questo accorgimento non eliminerà tutte le tossine "vecchie” che si sono accumulate sulle pareti dell’intestino.
Per questo occorrono misure diverse da mettere in atto periodicamente.
Effettuare una pulizia intestinale permette di eliminare tutto quello che non serve e che può intossicare, dai parassiti ai prodotti ingeriti molto tempo prima. I benefici saranno molteplici: migliorerà la qualità del sonno, l’alito e l'odore del corpo, spariranno brufoli ed eruzioni cutanee e si otterrà anche una maggiore sensazione di tranquillità interiore.
La pulizia dell’intestino ha anche effetti tonico-stimolanti per il fegato e il pancreas e migliora l’assorbimento e l’assimilazione del cibo.
Per questo occorrono misure diverse da mettere in atto periodicamente.
Effettuare una pulizia intestinale permette di eliminare tutto quello che non serve e che può intossicare, dai parassiti ai prodotti ingeriti molto tempo prima. I benefici saranno molteplici: migliorerà la qualità del sonno, l’alito e l'odore del corpo, spariranno brufoli ed eruzioni cutanee e si otterrà anche una maggiore sensazione di tranquillità interiore.
La pulizia dell’intestino ha anche effetti tonico-stimolanti per il fegato e il pancreas e migliora l’assorbimento e l’assimilazione del cibo.
Rimedi naturali
È importante sapere che i lassativi non fanno bene alla salute come potrebbe sembrare, infatti contengono dei principi attivi che sono tossici e irritanti per la parete intestinale.
A livello naturale, i rimedi più appropriati per la pulizia dell’intestino sono i lavaggi, i clisteri, i sali e le erbe: tra le più efficaci ricordo: l’Uva Ursina, i semi di Psillio (Plantago psyllium), l’Althaea Officinalis, la Cinnamomum Cassia: conosciuta anche come "cannella cinese”. Muco, depositi fecali e parassiti saranno eliminati, nel pieno rispetto della microflora intestinale. Non dovete diventare "dipendenti” da questi metodi e nemmeno ricorrervi troppo spesso perché potreste ottenere l’effetto contrario.
A livello naturale, i rimedi più appropriati per la pulizia dell’intestino sono i lavaggi, i clisteri, i sali e le erbe: tra le più efficaci ricordo: l’Uva Ursina, i semi di Psillio (Plantago psyllium), l’Althaea Officinalis, la Cinnamomum Cassia: conosciuta anche come "cannella cinese”. Muco, depositi fecali e parassiti saranno eliminati, nel pieno rispetto della microflora intestinale. Non dovete diventare "dipendenti” da questi metodi e nemmeno ricorrervi troppo spesso perché potreste ottenere l’effetto contrario.
Ecco un’idea facile da mettere in pratica in casa: l’ingestione di 1-3 cucchiai di farina di semi di lino e Kefir (una bevanda ricca di fermenti lattici e probiotici ottenuta dalla fermentazione del latte) ogni giorno a colazione, per tre settimane.
Questo metodo di pulizia del colon fornisce una rapida normalizzazione del peso e permette di bruciare i grassi. La farina di semi di lino è in grado di assorbire ed eliminare le tossine dal nostro corpo oltre a contribuire alla riduzione del colesterolo nel sangue.
Questo metodo di pulizia del colon fornisce una rapida normalizzazione del peso e permette di bruciare i grassi. La farina di semi di lino è in grado di assorbire ed eliminare le tossine dal nostro corpo oltre a contribuire alla riduzione del colesterolo nel sangue.
Ogni mattina a colazione dovete ingerire:
Prima settimana.
1 cucchiaio di farina di semi di lino e 100 ml di kefir
1 cucchiaio di farina di semi di lino e 100 ml di kefir
Seconda settimana.
2 cucchiai di farina di semi di lino e 100 ml di kefir
2 cucchiai di farina di semi di lino e 100 ml di kefir
Terza settimana.
3 cucchiai di farina di semi di lino e 150 ml di kefir
Se non trovate la farina di semi di lino, potete tritare molto finemente i semi, disponibili ormai in ogni erboristeria e supermercato. Per il resto della giornata alimentatevi normalmente, con l’accortezza di bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno.
3 cucchiai di farina di semi di lino e 150 ml di kefir
Se non trovate la farina di semi di lino, potete tritare molto finemente i semi, disponibili ormai in ogni erboristeria e supermercato. Per il resto della giornata alimentatevi normalmente, con l’accortezza di bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno.
Stile di vita e alimentazione sono la base di lavoro!
La regolarità intestinale deve essere una naturale conseguenza dell’alimentazione: non ha senso mangiare sempre cibi spazzatura o in modo scriteriato e poi, una volta ogni tanto, fare una pulizia dell’intestino, non funziona in questo modo! Puntiamo a un'alimentazione sana, varia e ricca di frutta e verdura e in senso più generale ad una vita sana, in questo modo eccedere ogni tanto non farà grossi danni.
Ricordate che molte condizioni di salute possono essere alleviate o prevenute eliminando il muco, i depositi fecali e i parassiti dall’intestino.
Ricordate che molte condizioni di salute possono essere alleviate o prevenute eliminando il muco, i depositi fecali e i parassiti dall’intestino.
