Siete intossicati?
Le tossine sono sostanze di scarto acide e dannose; l'organismo ha bisogno di molti minerali e ossigeno per smaltirle quindi è importante seguire una dieta ricca di frutta e verdura e periodicamente ricorrere a tecniche detox di disintossicazione.
Le tossine non sono altro che sostanze acide altamente aggressive che il nostro organismo deve neutralizzare. Possono essere endogene (prodotte all’interno del nostro corpo) o esogene (provenienti dall’esterno).
Nel primo caso provengono dalla trasformazione del cibo, dai processi interni di produzione di energia, dalla disidratazione, dalla denutrizione (es. carenza di vitamine e minerali), ma non dimentichiamo che possono essere prodotte anche da stress, o pensieri ed emozioni negative (rabbia, ansia, depressione, risentimento…).
Le tossine di origine esogena provengono invece da fumo di sigaretta, inquinanti atmosferici, additivi chimici presenti nei cibi, farmaci, alcol, droghe o raggi X.
Nel primo caso provengono dalla trasformazione del cibo, dai processi interni di produzione di energia, dalla disidratazione, dalla denutrizione (es. carenza di vitamine e minerali), ma non dimentichiamo che possono essere prodotte anche da stress, o pensieri ed emozioni negative (rabbia, ansia, depressione, risentimento…).
Le tossine di origine esogena provengono invece da fumo di sigaretta, inquinanti atmosferici, additivi chimici presenti nei cibi, farmaci, alcol, droghe o raggi X.
Il grande lavoro dell'organismo per smaltire le tossine
Troppo spesso non pensiamo a quanto il nostro organismo debba lavorare per smaltire tutte le sostanze dannose che introduciamo, invece l’elaborazione degli scarti è un processo lungo e laborioso che comporta un grande dispendio di energie.
Come fa l’organismo a neutralizzare questi acidi?
Compie una reazione chimica con i minerali e l’ossigeno e li trasforma in Sali, cosiddette "scorie”, che sono molto meno aggressive rispetto all’acido, ma sempre tossiche; normalmente questi sali vengono poi eliminati attraverso i reni, il fegato, l’intestino e la pelle, ma quando il carico tossinico supera la capacità di eliminazione, queste tossine si accumulano nel tessuto connettivo.
Come fa l’organismo a neutralizzare questi acidi?
Compie una reazione chimica con i minerali e l’ossigeno e li trasforma in Sali, cosiddette "scorie”, che sono molto meno aggressive rispetto all’acido, ma sempre tossiche; normalmente questi sali vengono poi eliminati attraverso i reni, il fegato, l’intestino e la pelle, ma quando il carico tossinico supera la capacità di eliminazione, queste tossine si accumulano nel tessuto connettivo.
Se nel corpo non sono presenti sufficienti sali minerali, l’organismo attingerà alle riserve interne di capelli, unghie, ossa, tendini, pelle….
Ciò comporta chiaramente dei problemi di salute che compaiono gradualmente, come ad esempio pelle opaca, cellulite, ritenzione idrica, borse sotto gli occhi, mani e piedi freddi, problemi digestivi, emicranie, ecc e nei casi più gravi malattie croniche, degenerative e autoimmunitarie.
Ciò comporta chiaramente dei problemi di salute che compaiono gradualmente, come ad esempio pelle opaca, cellulite, ritenzione idrica, borse sotto gli occhi, mani e piedi freddi, problemi digestivi, emicranie, ecc e nei casi più gravi malattie croniche, degenerative e autoimmunitarie.
Due strade da percorrere per difenderci dall'intossicazione
Abbiamo quindi due strade da percorrere parallelamente.
Da un lato cercare di intossicarci il meno possibile, laddove dipende da noi, per esempio scegliendo cibi sani e naturali, frutta e verdura di stagione e di provenienza locale, non fumare, non esagerare con gli alcolici, ecc..
Dall’altro cercare di disintossicarci periodicamente.
La disintossicazione può essere eseguita grazie a tre passaggi:
Scioglimento delle scorie: bere tanta acqua pura a basso residuo fisso e meglio se non gassata,
Neutralizzazione degli acidi: assumendo molti sali minerali,
Drenaggio di acidi e scorie: mangiare senza sale per alcuni giorni, oppure fare delle giornate di frutta o verdura cruda (frutta e verdura sono due armi potenti a nostra disposizione per aiutarci ad eliminare queste scorie e sono alimenti sani che la natura ci offre, pertanto andrebbero consumati in grande quantità ), fare saune oppure fare attività fisica.
Più un organismo sarà libero da tossine più le sue cellule saranno in grado di assorbire dal cibo tutti i nutrienti e gli elementi di cui necessitano, esprimendo il massimo della vitalità.
Spesso si sente parlare di azioni che possano disintossicare il fegato oppure i reni..., in realtà, per essere veramente efficace, la disintossicazione dovrebbe essere "globale” cioè coinvolgere l’organismo nella sua interezza e non i singoli organi separatamente.
E’ una pratica antica ma oggi ancor più fondamentale in quanto la realtà moderna è una fonte costante di inquinamento: atmosferico, idrico, ambientale, alimentare, di relazione e addirittura mentale.
Spesso si sente parlare di azioni che possano disintossicare il fegato oppure i reni..., in realtà, per essere veramente efficace, la disintossicazione dovrebbe essere "globale” cioè coinvolgere l’organismo nella sua interezza e non i singoli organi separatamente.
E’ una pratica antica ma oggi ancor più fondamentale in quanto la realtà moderna è una fonte costante di inquinamento: atmosferico, idrico, ambientale, alimentare, di relazione e addirittura mentale.
